Twee mensen zijn aan het sporten, een derde is de personal trainer die de houding van een persoon verbeterd

Walt & Charlie: “Ons werk vraagt letterlijk om fitheid”

Walt en Charlie vormen een zeer succesvol koppel: veertigers met beiden een interessante positie bij internationale bedrijven. Charlie vliegt voor...

Whole30-serie, deel 1: Je psychologische band met eten

Verander je gezondheid, je gewoontes en de relatie die je hebt met eten. Dat is de belofte die we doen...

Photocredit: Thomas Kelley

Een hapje kan toch geen kwaad??? Waarom ‘alles met mate’ niet werkt!

Alles is gezond, zolang je het maar met mate doet... Je hoort die opmerking over alcohol drinken, snoepen, trainen, snacken,...