Je gezondheidsbankrekening

Mensen op zoek naar advies over gezondheid worden gebombardeerd met altijd dezelfde mantra: als je gezond wil zijn/worden/blijven, dan moet...

Laat het ijs in de vriezer

Laat het ijs in de vriezer

Het is een methode die bijna iedere sporter toepast bij een blessure: ijs erop! Van een klap met hockeystick op...

Deze dieettip werkt altijd: vermijd schuldgevoel!

Eten zonder schuldgevoel, dat is een dieet-tip die werkt. Zelfs mensen die een super gezonde levensstijl hebben, eten wel eens...