Wat wil je dat de weegschaal je vertelt, wat je niet al weet?

Het hoort bij het ochtendritueel van miljoenen mensen: even op de weegschaal staan. Maar wat vertelt die weegschaal je? Natuurlijk,...

Alles aan het werk voor de Toes-To-Bar

Welke oefening zorgt ervoor dat je een sterke core, sterke bovenbenen EN sterke handen krijgt? De toes-to-bar!Je hangt aan je...

Eet wat je in de koelkast hebt: Whole30 geflans in de ochtend

Dit is misschien het raarste recept van het internet, want: het is geen recept. Een van de grootste valkuilen (of...