“Hoe kan ik zonder de weegschaal weten dat ik goed bezig ben?”

In Amerika is Melissa Urban een begrip. Ze is bekend als de vrouw die het Whole30-programma heeft ontwikkeld, wat inmiddels...

Gedragsverandering begint met karakter!

Ineens hoor je het: “Meer regels heeft geen zin zolang mensen hun gedrag niet veranderen”. Het komt in iedere persconferentie...