Hoe je met een gezondere keuze je resultaat (en jezelf) kan saboteren

Heel veel mensen willen gezonder worden.Een van de eerste dingen die ze daarvoor onder de loep nemen, is: wat ze...

Metafoor: Stop met jezelf met een hamer slaan

In een gesprek met Naomi gebruikte ik onlangs een metafoor over iemand die zichzelf met een hamer slaat, op zijn...

Met normaal doen kom je er niet

Het is een van de meest gehoorde bezwaren tegen gezonde suggesties die wij aandragen: ik mis het gemak. En dat...