De psychologie van een bikinilichaam

Heb jij je al afgevraagd hoe je nog voor de zomer bikini-klaar kan worden? Laat ons je inspireren om het...

Wholistic Personal Training

Mijn groei van cheerleader en bodybuilding specialist naarWholistic personal trainer & coach Het is deze week 7 jaar geleden dat...

Mijn missie: Ik wil de dieet mindset uit de wereld

Ik voel me vrijer en heb meer zelfvertrouwen sinds ik het idee heb losgelaten dat ik een bepaald gewicht moet...

Succes groeit als bamboe

Ken je dat: je gooit je leven om, gaat gezond doen en je bent al 10 dagen heel goed bezig....

Meisje kijkt recht in de camera, de linkerhelft van haar gezicht is beschilderd als doodshoofd. Tekst: De halve vergelijking, stop met jezelf saboteren

De halve vergelijking: stop met jezelf saboteren

In een halve vergelijking saboteer je jezelf door je alleen te meten met mensen die iets minder goed doen dan...

boekenkast met boeken op kleur, regenboog

De HealthCreators leeslijst: onze verzameling aan interessante info

Wij zijn informatie-grootverbruikers. We lezen niet alleen boeken, maar kijken veel docu's, luisteren podcasts en zijn altijd op zoek naar...

“Ik hoef mijn eten nooit ‘te verdienen’, nooit!”

Ik hoef mijn eten nooit 'te verdienen'. Nooit! Tijdens de warming up van een lunchtraining in de CrossFit box liep...

De 10 grote voordelen van een Whole30 coach

Een Whole30 doen, lijkt op papier heel makkelijk: 30 dagen eet je groenten, fruit, wat vis of vlees en een...

Whole30’s Melissa Hartwig beantwoordt: ‘Moet ik nieuwe vrienden zoeken?’

In Amerika is Melissa Hartwig een begrip. Ze is bekend als de vrouw die het Whole30-programma heeft ontwikkeld, wat inmiddels...