Het IS niet altijd leuk (en dat is ok!)

Heus, wij worden ook weleens wakker, kijken op het trainingsschema en denken: oh nee, daar heb ik geen zin in,...

Makkelijke maaltijd: Whole30 tonijncakes (met paprikasaus)

Tonijn is een favoriet in de salade... van diezelfde vis kan je ook een andere maaltijd maken die even makkelijk...

Sickness -> Wellness -> Fitness: Creëer je eigen gezondheid!

Ik ben al jaren niet meer bij een dokter geweest... mijn oude huisarts is anderhalf jaar geleden met pensioen gegaan...