Zo blijf je (fier) overeind ondanks angst en onzekerheid

Door de coronacrisis zitten we ineens veel thuis en dan ook nog in alle onzekerheid over waar dit naartoe gaat....

Wat is het verschil tussen lage intensiteit en lage impact?

Mensen hebben vaak het idee dat je in je training altijd ‘kapot’ moet gaan om resultaat te boeken. ‘No pain,...

Door het zelf te doen, leer je meer

Geef een man een vis en hij kan een dag eten. Leer hem vissen en hij kan zijn hele leven...