Je ideale lichaam begint tussen je oren

57,5 kilo. Dat was jarenlang mijn doel. 57,5 kilo vond ik een perfect gewicht voor mijn lichaam. Wanneer ik 57,5...

Sporten met griep of verkoudheid

De afgelopen week kon ik merken dat er 'een griepje' rond dwarrelt in Den Haag. Een aantal van mijn sporters...

ervaring personal training tatiana

Tatiana: “Als zwaar meisje gaf ik altijd op”

Voor zover ik weet ben ik altijd te zwaar geweest. Ik heb allerlei diëten en sporten geprobeerd. In het begin...