Hard getraind? Hard herstellen!

Op Paleo f(x), een groot symposium over de Paleo-levensstijl dat in Texas wordt gehouden, was dit jaar een van de...

Trainen op vakantie: Geen spullen? Geen probleem!

Het is vakantie! Eindelijk... tijd om even bij te slapen, een boek te lezen, iets leuks te doen met je...

Praat tegen jezelf zoals je tegen een vriendin praat

Stel: je zit samen met je beste vriendin op een terras. Beetje kletsen, zonnetje, kopje verse muntthee erbij... en ineens...