Photocredit: Thomas Kelley

Een hapje kan toch geen kwaad??? Waarom ‘alles met mate’ niet werkt!

Alles is gezond, zolang je het maar met mate doet... Je hoort die opmerking over alcohol drinken, snoepen, trainen, snacken,...

Roxana: “Ik kan mijn favorieten nog eten… alleen niet meer 3 porties”

Ze is pas 34, maar ze zat helemaal niet lekker in haar vel: onzeker, energieloos, geen uithoudingsvermogen en ze moest...

Insulineresistentie: Ben je HANGRY en heb je een ‘bierbuik’?

Ben jij misschien insulineresistent? Vast een vraag waar je nog nooit over hebt nagedacht… Wanneer je lichaam minder goed (of...