Twee mannen en een vrouw in sportieve pose kijken lachend in de camera. De vrouw houdt een gewicht vast, zij is de personal trainer

Hein en Renaud: “De resultaten gaan verder dan alleen beter trainen”

Wanneer de een bezig is, moedigt de ander hem aan. Wanneer ze wisselen, is er een snelle motivatie met een...

Meer spiermassa -> gezonder en ouder

Als je wil kijken hoe gezond je bent, kijken veel mensen als eerste naar hun gewicht. En preciezer: naar hun...

Zweten met een bezemsteel: Naomi traint bij Ido Portal

De Israelische beweegexpert Ido Portal zegt dat de moderne mens maar een fractie van de beweeg-mogelijkheden van zijn lijf gebruikt....