Het juiste beslissen, is best makkelijk. Het uitvoeren is best pittig
We zijn weer open!!!! Voorlopig alleen voor de personal training IN DE TUIN. De spinning blijft voorlopig online… maar het...
Is je gezonde leefstijl in corona-tijd helemaal de bocht uit gevlogen?
Voor veel mensen is routine het fundament onder een gezonde leefstijl. Je hebt je vaste sportmomenten, je vaste mealprep dag,...
Het is de Whole30 niet de Whole10
In Amerika is Melissa Urban een begrip. Ze is bekend als de vrouw die het Whole30-programma heeft ontwikkeld, wat inmiddels...