Wat is het verschil tussen lage intensiteit en lage impact?
Mensen hebben vaak het idee dat je in je training altijd ‘kapot’ moet gaan om resultaat te boeken. ‘No pain,...
Door het zelf te doen, leer je meer
Geef een man een vis en hij kan een dag eten. Leer hem vissen en hij kan zijn hele leven...
Metafoor: Stop met jezelf met een hamer slaan
In een gesprek met Naomi gebruikte ik onlangs een metafoor over iemand die zichzelf met een hamer slaat, op zijn...