Hoe herstel je van spierpijn? Zo haalt Naomi het meeste uit haar training!
Hoe herstel je het beste van een training? Wat als je ontzettend je best doet met je training, je loopt...
Hoe herstel je het beste van een training? Wat als je ontzettend je best doet met je training, je loopt...
Ken je dat: je leest in de (online) krant dat pure chocolade/groene thee/rode wijn/kurkuma/whatever heel gezond is of je gaat...
De Israelische beweegexpert Ido Portal zegt dat de moderne mens maar een fractie van de beweeg-mogelijkheden van zijn lijf gebruikt....