Hoe gemakkelijk is gemak eigenlijk?

Jarenlang leverde Naomi een gevecht... een gevecht met gemak. Dat gevecht speelde zich af rond eten. Ze wist wat ze...

De beste tweak voor sport en voeding: nieuwe karaktereigenschappen

Hoe vaak ik wel niet begonnen ben aan een nieuwe sport of een nieuw dieet, om na verloop van tijd...

Whole30 is geen dieet… en wel hierom!

Het begint met wat je eet…  dus daarom gaan we met de Whole30 voor een bepaalde periode, 30 dagen, ‘iets’...