Als je een ander resultaat wil, moet je iets nieuws proberen

Na 20 jaar geen vlees eten, heb ik het roer rigoureus omgegooid en ben ik volgens de paleo-methode gaan eten....

“Doe niet zo ongezellig”

Ik doe een voorspelling aan iedereen die gaat beginnen met een gezonde levensstijl. Je komt vroeg of laat oog in...

Geen motivatie? Stel een doel!

Geen motivatie? Stel een doel!

Vaak (heel vaak!) krijg ik de vraag: “Hoe hou je het vol om zo te trainen? Heb jij nooit dat...