“Doe niet zo ongezellig”

Ik doe een voorspelling aan iedereen die gaat beginnen met een gezonde levensstijl. Je komt vroeg of laat oog in oog te staan met verleiding: je favoriete gebakje, een patatje met, een Turks brood met een pannetje saté-saus ernaast, een wijntje of iets met chocolade. Maar geloof me, als je je focust op wat je wilt bereiken, kun je ze weerstaan, die verleidingen. Vrees dat gebakje dus niet, er is iets dat veel beter is in het saboteren van je goede voornemens en een stuk moeilijker te weerstaan...
Zeker in het begin zal je te maken krijgen met verzet vanuit je omgeving! Mensen waar je van houdt, die het maar niets vinden die nieuwe levensstijl van jou. Ik ken een verhaal van iemand wiens partner de gezonde maaltijd van gegrilde vis en gestoomde groenten zo de vuilnisbak in gooide. Of van een vrouw die net goed op weg was en om dat te vieren door haar vriend werd getrakteerd op haar favoriete pizza. Zeg daar maar eens ‘Nee’ tegen.
Zonder je kwaad te willen doen, kunnen je geliefden je dus behoorlijk saboteren. In Amerika bestaat er zelfs een gezegde: “Your friends want you to be successful but not more than they are”. Dat is voor mij te negatief gesteld. Sommige mensen zijn gewoon kuddedieren… en jij verlaat de kudde. Daar worden ze onrustig van. Gelukkig zijn er dingen die je zelf kan doen om te zorgen dat jouw nieuwe levensstijl niet het slachtoffer wordt van die onrustige kudde…
Vertel je familie en vrienden over wat je gaat doen en welk doel je wilt bereiken. Vraag ze om hun steun, maar vraag ze niet om mee te doen. Jij bent er klaar voor, zij misschien nog niet. Het is voor jou vervelend als ze geen rekening met je houden. Voor hen is het net zo vervelend wanneer je vervelende opmerkingen gaat maken over alles wat je vroeger ook deed. Blijf bij je keuze, maar ga niemand proberen te bekeren.
Zet zelf een stapje extra en schaam je nergens voor. Komt er een gezellig etentje aan waarbij je zeker dingen voorgeschoteld krijgt die niet meer in je levensstijl passen? Neem je eigen eten mee! Vraag even wat er geserveerd zal worden en maak een variant die wel bij je nieuwe gewoontes past. Ja, dat vinden mensen raar...… nou en! Mensen met voedsel intoleranties, veganisten en vegetariërs doen al jaren niet anders…, jij kunt net zo sterk in je schoenen staan als zij. (Tip: maak wat extra, er zijn altijd mensen die willen proeven).
Sommige mensen kunnen het confronterend vinden, zo’n gezond type benadrukt natuurlijk wel de ongezonde keuzes die de rest maakt. Degene die daar niet mee om kunnen gaan, zullen als laatste redmiddel druk gaan uitoefenen. “Peer pressure”, wordt dat genoemd. Met als bekendste uitspraak: “Doe niet zo ongezellig”! Vaak in combinatie met het aandringen op het drinken van iets met alcohol erin of het zwaaien met de chocoladetaart onder je neus. Dat is het moment dat je best even van je af mag bijten. Ik vind mezelf meestal reuze gezellig en dat heeft niets te maken met wat er in mijn glas zit of wat ik aan eten in mijn handen heb. En realiseer je dat je misschien ‘gezellig gevonden wordt’ als je meedoet, maar dat je erna voor jezelf niet zo ‘gezellig’ zult zijn omdat je bezweken bent. De keuze is aan jou…
Stel jezelf gerust met de gedachte dat mensen die echt om je geven vroeg of laat respect zullen krijgen voor je doorzettingsvermogen… zeker als ze het resultaat zien. Wanneer jij dat doel waar je ze over verteld hebt, ook echt bereikt.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.