De beste tweak voor sport en voeding: nieuwe karaktereigenschappen

Hoe vaak ik wel niet begonnen ben aan een nieuwe sport of een nieuw dieet, om na verloop van tijd...

Whole30 is geen dieet… en wel hierom!

Het begint met wat je eet…  dus daarom gaan we met de Whole30 voor een bepaalde periode, 30 dagen, ‘iets’...

Vraagje: Hoeveel eieren mag ik volgens jullie eten?

Het is misschien wel de meest gestelde vraag aan ons: hoeveel eieren mag ik volgens jullie eten? Veel mensen hebben...