Whole30-serie, deel 1: Je psychologische band met eten

Verander je gezondheid, je gewoontes en de relatie die je hebt met eten. Dat is de belofte die we doen...

Photocredit: Thomas Kelley

Een hapje kan toch geen kwaad??? Waarom ‘alles met mate’ niet werkt!

Alles is gezond, zolang je het maar met mate doet... Je hoort die opmerking over alcohol drinken, snoepen, trainen, snacken,...

Roxana: “Ik kan mijn favorieten nog eten… alleen niet meer 3 porties”

Ze is pas 34, maar ze zat helemaal niet lekker in haar vel: onzeker, energieloos, geen uithoudingsvermogen en ze moest...