Supersets, geweldige en tijd efficiënte manier van trainen!
Ik plan vaak mijn eigen training tussen afspraken in zodat ik goed met mijn tijd omga. Maar soms heb ik...
“Doe niet zo ongezellig”
Ik doe een voorspelling aan iedereen die gaat beginnen met een gezonde levensstijl. Je komt vroeg of laat oog in...
Geen motivatie? Stel een doel!
Vaak (heel vaak!) krijg ik de vraag: “Hoe hou je het vol om zo te trainen? Heb jij nooit dat...