Weg met zwakke billen: train je posterior chain!
Heb jij regelmatig last van je onderrug, blessures rond je heup of schouder die maar niet over lijken te gaan?...
Heb jij regelmatig last van je onderrug, blessures rond je heup of schouder die maar niet over lijken te gaan?...
Kijk eens om je heen naar mensen die op hun telefoon bezig zijn, achter een computer zitten... of gewoon staan....