Praat tegen jezelf zoals je tegen een vriendin praat

Stel: je zit samen met je beste vriendin op een terras. Beetje kletsen, zonnetje, kopje verse muntthee erbij... en ineens...

Whole30-er Annet: “Geen honger, dat vind ik een goed verhaal”

 Ze sport voor haar werk en traint daarnaast ook voor zichzelf. Nogal wiedes dat Annet Bloema vaak trek had: ze...

Je ideale lichaam begint tussen je oren

57,5 kilo. Dat was jarenlang mijn doel. 57,5 kilo vond ik een perfect gewicht voor mijn lichaam. Wanneer ik 57,5...