Zo kan je discipline hebben zonder je eigen bully te worden

De NutritionSchool over vasthouden van goede gewoontes leverde een interessant gesprek op over discipline en motivatie. Veel mensen kennen maar...

Waarom blijft mijn bloeddruk hoog, ik eet bijna zoutloos?

"Ik eet nauwelijks uit pakjes en zakjes, doe zelf ook geen zout in mijn eten en toch blijft mijn bloeddruk...

Suiker = suiker: Gezonde taart/koek/snoep bestaat niet

Laat je niet foppen door zogenaamd 'gezondere', 'natuurlijke' alternatieven voor suiker als agavesiroop, rijststroop, dadelpuree, honing, ingedikt fruitsap, kokosbloesemsuiker en...