De 10 grote voordelen van een Whole30 coach

Een Whole30 doen, lijkt op papier heel makkelijk: 30 dagen eet je groenten, fruit, wat vis of vlees en een...

Whole30 Pad Thai Salade

Whole30 eten smaakt me prima... en dan ineens, heb ik toch zin in afhaal: bij de Indonees, de Thai of...

Triggerpoint: je spieren uit de knoop, jij in beweging

Wanneer je gestreste spieren, een stijve nek of rug, of vaak hoofdpijn hebt, dan is een Triggerpoint-behandeling misschien de oplossing....