BuddyPT: Anouk houdt van circuits, Ruud van gewichtheffen

Anouk en Ruud doen BuddyPT. Zij houdt van circuittrainingen en vindt gewichtheffen niets. Hij houdt van gewichtheffen en vind circuitjes maar zo-zo. Dat is mooi aan BuddyPT: door je lief een plezier te doen, wordt je training all round.

"We zijn via een collega bij HealthCreators terecht gekomen. Met als belangrijkste doel: onze core versterken. We zijn fanatieke fietsers en kregen last van onze onderrug."

Wat vind je leuk om te doen… en bij wat denk je ‘oh nee!’? Waarom…

Anouk: Circuitjes waarbij je tot het uiterste moet gaan, kracht in combinatie met conditie
Ruud: Gewichtheffen Minder: Anouk: gewichtheffen, krijg de beweging niet onder de knie Circuitjes waarbij je tot t uiterste moet gaan
Naomi is altijd vrolijk en enthousiast. Weet op een speelse manier zelf een eigenwijs als Ruud te motiveren 😉

Wat zijn je resultaten tot nu toe, wat maakt het grootste verschil?

Anouk: echt sterkere core. Betere buikspieren.
Ruud: geen last meer van mijn rug, meer spierballen

Wat maakt trainen met Naomi nuttig? En wat maakt het leuk?

Nuttig: je gaat verder dan je zelf zou doen. Naomi let erg op de juiste houding
Leuk: Naomi is altijd vrolijk en enthousiast. Weet op een speelse manier zelf een eigenwijs als Ruud te motiveren 😉
Dit blog gaat over de persoonlijke ervaringen en resultaten van Ruud & Anoek, grotendeels in hun eigen woorden.

Personal Training met Naomi

Wat je doel ook is: een sportief doel, gewoon fitter worden, gezonder leven, sterk worden, afvallen of... wanneer je op je 90e nog zelfstandig op de WC wil squatten, werk eraan met personal training. Naomi maakt een op maat gemaakt trainingsprogramma voor jou, jouw doel en jouw context. Dat kan personal (een-op-een) en met een Buddy (twee-op-een).

Meer over Naomi

Download ‘Get Things Done’, ons gratis e-boek (en krijg HealthCreators updates

Download ons gratis E-boek: Get Things Done, het HealthCreators process voor Training, Mindset & Nutrition

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.