Heb jij regelmatig last van je onderrug, blessures rond je heup of schouder die maar niet over lijken te gaan? Moet jij je knieën enorm buigen om de grond/voeten aan te kunnen raken of word je al moe bij de gedachte dat je je kind(eren) of een volle boodschappentas de trap op moet tillen? Wil … Meer lezen over Weg met zwakke billen: train je posterior chain!