Yuen Yen: “Mijn einddoel is hier, nu, deze week, deze training, 100% inzet geven”

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Toen Yuen Yen (47) een jaar geleden bij HealthCreators binnen liep had ze 46 jaar niet noemenswaardig gesport. Haar focus was altijd leren en werken geweest. Ook tijdens het trainen ging het leren eigenlijk gewoon door. Yuen Yen: 'Soms als Tamar vraagt: "Waar voel je het?", dan moet ik echt op zoek naar het antwoord: "Waar voel ik het?". Het is een mooi proces zo je lichaam van binnenuit te ontdekken. Al voel ik soms alleen dat ik een scheet moet laten!'
Ze heeft niet echt een doel met haar trainingen, geen droom over fietsend een berg op of een bepaalde kledingmaat. Yuen Yen sport vanuit een waarde: 'Mijn einddoel is hier, nu, deze week, deze training, 100% inzet geven.'

Hoe ben je bij HealthCreators terecht gekomen?
'Eind 2014 besloot ik sport een plek in mijn leven te gaan geven. Ik heb eerst twee maanden geconcentreerd nagedacht voordat ik die beslissing nam. Als dochter van Chinese ouders was mijn aandacht eigenlijk mijn hele leven gegaan naar leren en werken. De Aziatische cultuur is sowieso enorm gefocust op kennis en goede cijfers. Mijn ouders hebben hun land verlaten, dat doe je niet zomaar: dan wil je slagen! En je kinderen, die moeten ook slagen. Daarom lag daar heel veel focus op. Natuurlijk heb ik wel wat sport op school gehad en ik heb nog even aan schoonspringen gedaan. Daarna niets meer. Tijdens de kerstvakantie in 2014 heb ik stilte in mijn hoofd opgezocht, van daaruit heb ik bewust gekozen om te gaan sporten. En ook wat ik eruit wilde halen."

Yuen Yen ging op zoek naar iemand die haar kon helpen het sporten op te pakken. Door verschillende mensen werd Naomi aangeraden. 'Mijn zus herinnerde mij eraan dat zij 'de dochter van' is. Naomi's hele gezin kwam vroeger regelmatig eten in het restaurant van mijn ouders. Daar serveerde ik, dus ik kende haar hele familie. Dat was een leuke connectie. Maar wat bij mij de doorslag gaf, was de uitleg op de website over eigen verantwoordelijkheid. Dat de trainer alles kan geven, maar dat jij pas je doel bereikt als jij ook alles geeft. Dat zocht ik: iemand die net als ik 100% geeft, dat verwacht ik van mijn trainer.'

Tamar

Uiteindelijk is Yuen Yen niet bij Naomi gaan trainen, maar bij Tamar. In eerste instantie was dit een agendatechnische keuze, maar in Tamar heeft Yuen Yen helemaal de trainer gevonden die ze zocht. Het klikt. 'Een klik heeft met twee mensen te maken, maar dit is mijn kant van de klik: ik ben mijn lichaam aan het ontdekken. Als je nooit je lichaam hebt onderzocht, heb je er ook geen kennis van. Dus voor mij was het ook ontdekken: wat voel ik nu precies?

Tamar heeft die ontdekkingstocht helemaal meegemaakt. Zij zegt wat ze ziet en vraagt dan bijvoorbeeld: "Wat voel je links?" Dan voel ik soms helemaal niets. Aansturing van spieren en bewegingen is geen automatisme voor mij. Dat was dus echt zoeken, samen.'

Wat zijn je doelen?

'Ik heb niet echt een doel. Mijn einddoel is iedere week opnieuw: hier, nu, deze week, in deze training, 100% inzet geven. Waardes als "plezier" en "bewustzijn" heb ik hierin gevonden. Dat vind ik belangrijk: dat het leuk is en dat ik leer over mijn lichaam. Tamar speelt hier zeker een rol in. Ik heb ook huiswerk en ze steunt me er echt in om dat goed te doen. Dat lukt nu één à twee keer in de week. Als ik aan mijn agenda zie dat twee keer niet gaat lukken die week, dan accepteren we dat. Ik ga dat niet compenseren. Ik doe 100% wat ik kan, dan is er niets om te compenseren. Het is het afgelopen jaar ook heel goed gegaan. Ik heb echt flow in het sporten gevonden.'

Ook Yuen Yens' dochter en zoon spelen een rol in dat plezier in sporten: 'Mijn kinderen sporten graag. Mijn dochter heeft gesnorkeld en gedoken, wil voetballen bij Feyenoord, surfen, handballen. De jongste deed eerst turnen, wilde daarna op basketbal, maar doet nu beachvolleybal. Ze gaan ook altijd in de zomer op sportkamp, dat ze van alles kunnen doen. Die ervaring, die neemt niemand ze meer af! Ik zie hun plezier in het spel en in het spelen. Dat heb ik ook. Ik heb veel playfulness. Dat is zelfs mijn werk: ik verbeeld communicatie, een soort notuleren door te tekenen. Inzichtelijk maken hoe processen verlopen. Dat is playful, speels, maar het is ook heel grappig om te zien hoe kennis veel beter en langer blijft hangen wanneer je het zo verbeeldt.'

Wat zijn je resultaten? Wat heeft die ontdekkingstocht in je lichaam opgeleverd?
'Ik maak een andere eerste indruk op mensen, het beeld is completer geworden. Betere houding. Meer ontspannen staan. Kunnen wachten. Stilte in aanwezigheid. Ik ben sinds kort begonnen met het leiden van webinars, bijeenkomsten en discussies live te zien via internet. Dat is nieuw voor mij. Hoe ik aanwezig publiek in een ruimte kan informeren, dat heb ik door. Daar heb ik controle over. Zo'n webinar is nieuw. Ik heb het nu twee keer gedaan en vooral op de eerste waren de reacties overweldigend positief. Ik heb nog altijd geen idee wat die mensen hebben gezien, wanneer ik het terugkijk zie ik gewoon mezelf. Een leuke mevrouw. Ik ben ook gestopt om ernaar te zoeken, wat die anderen hebben gezien. Misschien is het, populair gezegd, dat ze zien dat ik lekker in mijn vel zit. Zo'n webinar leiden is een topprestatie: focus is belangrijk, lol hebben is belangrijk. Die topprestatie die ik heb geleverd, verbind ik aan de lessen die ik heb geleerd tijdens het sporten. Er is ook een parallel: ik geef mijn 100%. Dat is precies wat ik ook gevonden heb bij Tamar en HealthCreators: 100%.'

Yuen YenVertel eens een leuk trainingsverhaal...
'In de zoektocht naar wat ik nu waar in mijn lichaam voelde bij bepaalde oefeningen, voel ik soms ook ineens dat ik een scheet moet laten. Dan ren ik naar buiten en laat hem dan in de heg. Dat de blaadjes er helemaal van uit elkaar gaan staan. Tamar en ik krijgen daar soms compleet de slappe lach van. Pas geleden was mijn zoon van acht mee naar de training. Hij zit nu in die fase tussen verwondering en afwijzing. Zijn "Wat doe je nou, mam?!", maakte het scheten laten in de heg nog leuker.'

Deel dit verhaal!

[apss-share]

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.