Tabata turbo trainen

Wil je snel progressie boeken in je training? Probeer dan eens een Tabata... duurt maar 4 minuten! Naomi programmeert regelmatig...

Hoe herstel je van spierpijn? Zo haalt Naomi het meeste uit haar training!

Hoe herstel je het beste van een training? Wat als je ontzettend je best doet met je training, je loopt...

Heleen: “Ik ben gaan Sportvasten voor de marathon”

Sportvasten is wat Heleen heeft gebruikt om optimaal aan de start van de marathon van Rotterdam te verschijnen. Ze traint...