Hoe herstel je van spierpijn? Zo haalt Naomi het meeste uit haar training!

Hoe herstel je het beste van een training? Wat als je ontzettend je best doet met je training, je loopt...

Hormesis: de gezondheidsclaims van rode wijn en chocolade

Ken je dat: je leest in de (online) krant dat pure chocolade/groene thee/rode wijn/kurkuma/whatever heel gezond is of je gaat...

Zweten met een bezemsteel: Naomi traint bij Ido Portal

De Israelische beweegexpert Ido Portal zegt dat de moderne mens maar een fractie van de beweeg-mogelijkheden van zijn lijf gebruikt....

Zomerklaar? Tuurlijk!

Ons vliegtuig landde afgelopen zondagavond op Schiphol, na 10 dagen vakantie in Spanje... heerlijk: inspirerende topsport gezien, indrukwekkende natuur, hier...

Word een soepel luipaard: Naomi leert van Kelly Starrett

In een huis op Hermosa beach wonen, aan de CrossFit Games masters meedoen... in de leer bij Kelly Starrett. Dat...

Nico: ‘Mijn zoon vindt me nu een leukere vader’

90 procent van zijn focus was gericht op zijn werk en zo af en toe werd hij overvallen door het...

slapen

Heb jij een slaapschuld?

Een volwassen mens heeft tussen de 7,5 en de 8,5 uur slaap per nacht nodig. Af en toe een nachtje van...

Bleeeeehhhh… geen zin om te trainen?!

Er zijn genoeg mensen die een bloedhekel hebben aan sport. Er naar kijken op TV gaat nog wel, maar zelf...

obstakel run training tips healthcreators

Wil je goed trainen voor een obstakel run? 5 training tips!

Obstacle runs, mud races, stormbanen, obstakellopen: het zijn allemaal evenementen waarbij hardlopen gecombineerd wordt met het overwinnen van obstakels om...