Hoe herstel je van spierpijn? Zo haalt Naomi het meeste uit haar training!

Hoe herstel je het beste van een training? Wat als je ontzettend je best doet met je training, je loopt...

Hormesis: de gezondheidsclaims van rode wijn en chocolade

Ken je dat: je leest in de (online) krant dat pure chocolade/groene thee/rode wijn/kurkuma/whatever heel gezond is of je gaat...

Zweten met een bezemsteel: Naomi traint bij Ido Portal

De Israelische beweegexpert Ido Portal zegt dat de moderne mens maar een fractie van de beweeg-mogelijkheden van zijn lijf gebruikt....

Zomerklaar? Tuurlijk!

Ons vliegtuig landde afgelopen zondagavond op Schiphol, na 10 dagen vakantie in Spanje... heerlijk: inspirerende topsport gezien, indrukwekkende natuur, hier...

Nico: ‘Mijn zoon vindt me nu een leukere vader’

90 procent van zijn focus was gericht op zijn werk en zo af en toe werd hij overvallen door het...

Bleeeeehhhh… geen zin om te trainen?!

Er zijn genoeg mensen die een bloedhekel hebben aan sport. Er naar kijken op TV gaat nog wel, maar zelf...

Marije: “Ik voel me weer als mezelf, maar dan de verbeterde versie”.

Marije (36) houdt van sporten, vooral van hardlopen en bootcamp: dat doet ze een aantal keer in de week. Daarnaast...

Hard getraind? Hard herstellen!

Op Paleo f(x), een groot symposium over de Paleo-levensstijl dat in Texas wordt gehouden, was dit jaar een van de...

Je gezondheidsbankrekening

Mensen op zoek naar advies over gezondheid worden gebombardeerd met altijd dezelfde mantra: als je gezond wil zijn/worden/blijven, dan moet...