Hoe herstel je van spierpijn? Zo haalt Naomi het meeste uit haar training!

Hoe herstel je het beste van een training? Wat als je ontzettend je best doet met je training, je loopt...

Hormesis: de gezondheidsclaims van rode wijn en chocolade

Ken je dat: je leest in de (online) krant dat pure chocolade/groene thee/rode wijn/kurkuma/whatever heel gezond is of je gaat...

Zweten met een bezemsteel: Naomi traint bij Ido Portal

De Israelische beweegexpert Ido Portal zegt dat de moderne mens maar een fractie van de beweeg-mogelijkheden van zijn lijf gebruikt....