Dorine: “Ik word handiger in sport en maak bewustere keuzes met eten”

Dorine noemt zichzelf ‘van nature niet een fanatieke sporter’ en toch vind ze het trainen met Naomi en vriendin Esther steeds leuker worden. Toen ze haar training in januari combineerde met een Whole30 bij Brenda, zorgde het bewuste eetpatroon er ook voor dat ze haar doel (minder buikvet) snel dichterbij zag komen.
Wat is je doel/zijn je doelen?
Wat vind je leuk om te doen… en bij wat denk je ‘oh nee!’? Waarom… en: voorbeelden aub!
Wat zijn je resultaten tot nu toe, wat maakt het grootste verschil?
Whole30 met Brenda: Ik vond het heerlijk om de Whole30 te doen. Hoewel afvallen niet het doel was, merk ik wel dat ik een deel van mijn buikvet kwijt ben en ik voel me fitter. Ik doe nog steeds een groot deel van mijn maaltijden Whole30-proof. Het programma heeft mij zeker geholpen om anders met eten om te gaan, met name bewuster keuzes te maken. Ik ben blij dat ik het programma heb gevolgd en zou iedereen aanraden dit eens te doen.
Wat maakt trainen met Naomi en Whole30 met Brenda nuttig? En wat maakt het leuk?
Naomi en Brenda over Dorine:
Dorine is een van onze ‘Jane Fonda’s’, vandaar dat vriendin Esther speciaal voor haar een hoofdband had gekocht voor op de foto. De combinatie van bijna melige humor afgewisseld met heel goed hun best doen tijdens de training, maak het super leuk, gezellig en effectief. Gezelligheid is namelijk effectief: als je niet komt omdat je het stom vindt, dan bereik je niks.
En Dorine schakelt de afgelopen maanden flink op door de trainingen te combineren met de Whole30. Hoewel ze er in het begin best een tikkie tegen opkeek, heeft ze het hele programma omarmt… en heeft ze fantastische resultaten. We kunnen er echt van genieten wanneer ze vertelt dat ze met haar fitheid en betere focus, meer gedaan krijgt op haar werk en daardoor (zowaar) ‘s avonds tijd heeft voor zichzelf.
In Whole30 heeft ze dus niet alleen een tijdje op haar eten gelet, maar door echt haar manier waarop ze met eten omgaat te veranderd. En dat levert hopelijk nog een heleboel mooie “Jane Fonda momenten” op…
Werk met HealthCreators aan je gezondheid, je gewoontes en de manier waarop je met eten omgaat
Doe een Whole30 met begeleiding van HealthCreators
Focus op je gezondheid, gewoontes en hoe je met eten omgaat. Verander je leven: het begint met wat je eet!