De derde factor die je traint met sport: brainpower!

Wanneer je hard traint, voelt dat weleens als ‘kapot gaan’. En we weten allemaal wat dat ons brengt: eerst een...

Naomi’s road to… balans

Op 15 september 2015 heeft Naomi aangekondigd dat ze een poging ging doen om zich in 2020 te kwalificeren voor...

Naomi doet een diepe back squat

7 redenen waarom je squats moeilijk vindt

Iedereen maakt squats, of je nu traint of niet. Elke keer dat je op een stoel gaat zitten, dan maak...

Wholistic Personal Training

Mijn groei van cheerleader en bodybuilding specialist naarWholistic personal trainer & coach Het is deze week 7 jaar geleden dat...

Naomi’s Road to Lowlands Throwdown Masters 2020

HealthCreators trainer Naomi heeft haar uitdagende doel om in 2020 mee te doen aan de CrossFit Games in de masters...

Turkish get up = alles-in-een-training

De Turkish get up is typisch zo’n oefening die je in gewone sportscholen… bijna nooit ziet gebeuren. Het is een...

Vraag aan HealthCreators: “Hoe voorkom ik extra buikvet tijdens/na de overgang?”

"Hallo HealthCreators! Ik sta aan het begin van de overgang, de eerste symptomen dienen zich aan. Nu hoor je altijd...

Dorine: “Ik word handiger in sport en maak bewustere keuzes met eten”

Dorine noemt zichzelf ‘van nature niet een fanatieke sporter’ en toch vind ze het trainen met Naomi en vriendin Esther...

Terugkomen van een blessure: Naomi’s 10 beste tips

Blessures suck: ze doen pijn, ze beperken wat je kan doen en iedereen krijgt ze. Je hebt namelijk 2 soorten...