‘Mark’ over PT: “Het ontwikkelen van meer fitheid moet geen gevecht zijn maar iets wat omarmt”

Meer fitheid en kracht, vooral in zijn bovenlichaam, zodat hij meer kon genieten van zijn hobby: windsurfen. Dat was de...

Tabata turbo trainen

Wil je snel progressie boeken in je training? Probeer dan eens een Tabata... duurt maar 4 minuten! Naomi programmeert regelmatig...

Triggerpoint: je spieren uit de knoop, jij in beweging

Wanneer je gestreste spieren, een stijve nek of rug, of vaak hoofdpijn hebt, dan is een Triggerpoint-behandeling misschien de oplossing....

Naomi’s road to CrossFit Games Masters 2020: Gaan voor excellence

HealthCreators trainer Naomi heeft zichzelf een uitdagend doel gesteld: in 2020 wil ze in de V.S. meedoen met de CrossFit...

Zit het najagen van je ‘killerbody’ je gezondheid in de weg?

Bijna iedereen die bij ons komt, wil (wat) afvallen... en in de begin jaren van de Whole30 bij HealthCreators bestond...

Waarom juist vrouwen krachttraining moeten doen (en dat heeft niets te maken met afvallen)

Naomi houdt van spieren, ze houdt ervan om er gespierd uit te zien. Om dat te bereiken traint ze met...

Naomi’s Road To CrossFit Games Masters 2020: Progressie in actie

HealthCreators trainer Naomi heeft zichzelf een uitdagend doel gesteld: in 2020 wil ze in de V.S. meedoen met de CrossFit...

Slaapgebrek werkt in alles door: “Wat ik geleerd heb van mijn jetlag”

Terwijl ik dit schrijf heb ik af-en-toe een wegtrekker: jetlag. Ik ben in de afgelopen week heen en weer gevlogen...

Silke creëert gezondheid tijdens haar borstkanker-behandeling: “Hoe kan ik hier het best uitkomen?”

"De grond zakte onder mijn voeten vandaan". Silke trainde al een aantal jaar bij HealthCreators toen in juni 2016 bij...