Meisje kijkt recht in de camera, de linkerhelft van haar gezicht is beschilderd als doodshoofd. Tekst: De halve vergelijking, stop met jezelf saboteren

De halve vergelijking: stop met jezelf saboteren

In een halve vergelijking saboteer je jezelf door je alleen te meten met mensen die iets minder goed doen dan...

boekenkast met boeken op kleur, regenboog

De HealthCreators leeslijst: onze verzameling aan interessante info

Wij zijn informatie-grootverbruikers. We lezen niet alleen boeken, maar kijken veel docu's, luisteren podcasts en zijn altijd op zoek naar...

“Ik hoef mijn eten nooit ‘te verdienen’, nooit!”

Ik hoef mijn eten nooit 'te verdienen'. Nooit! Tijdens de warming up van een lunchtraining in de CrossFit box liep...

De 10 grote voordelen van een Whole30 coach

Een Whole30 doen, lijkt op papier heel makkelijk: 30 dagen eet je groenten, fruit, wat vis of vlees en een...

Whole30’s Melissa Hartwig beantwoordt: ‘Moet ik nieuwe vrienden zoeken?’

In Amerika is Melissa Hartwig een begrip. Ze is bekend als de vrouw die het Whole30-programma heeft ontwikkeld, wat inmiddels...

Zit het najagen van je ‘killerbody’ je gezondheid in de weg?

Bijna iedereen die bij ons komt, wil (wat) afvallen... en in de begin jaren van de Whole30 bij HealthCreators bestond...

Uit de RatRace stappen: twee hele verschillende ervaringen

  Hoe is het "uit-de-ratrace-stappen-experiment" gegaan? Het is ons de afgelopen weken heel vaak gevraagd. Deze zomer hebben we namelijk...

Whole30’s Melissa Hartwig beantwoordt: ‘Ik heb alle diëten geprobeerd… en gefaald. Help’

In Amerika is Melissa Hartwig een begrip. Ze is bekend als de vrouw die het Whole30-programma heeft ontwikkeld, wat inmiddels...

Waarom juist vrouwen krachttraining moeten doen (en dat heeft niets te maken met afvallen)

Naomi houdt van spieren, ze houdt ervan om er gespierd uit te zien. Om dat te bereiken traint ze met...