2x een PR op de City-Pier-City-loop

Een keer per jaar ga ik van start in een hardloop evenement, want de City-Pier-City loop kan je als sportieve...

Naomi opent personal training studio

Hier gaat de droom in vervulling: Amsterdamsestraat 41 in Scheveningen. Vanaf half april opent Health - Get Things Done hier...

sixpack scheveningen

Spierballen kweken kan iedereen, een wasbord is voor de echte doorzetters!

Ik weet dat de zomer eraan zit te komen wanneer er ineens allerlei mensen aan mij gaan vragen hoe ze...

Supersets, geweldige en tijd efficiënte manier van trainen!

Ik plan vaak mijn eigen training tussen afspraken in zodat ik goed met mijn tijd omga. Maar soms heb ik...

Krachttraining: Aan het ijzer

Wanneer mensen willen afvallen, denken ze dat cardio de snelste weg daar naartoe is. Hardlopen, fietsen, crosstrainen, alles om maar...

“Doe niet zo ongezellig”

Ik doe een voorspelling aan iedereen die gaat beginnen met een gezonde levensstijl. Je komt vroeg of laat oog in...

Geen motivatie? Stel een doel!

Geen motivatie? Stel een doel!

Vaak (heel vaak!) krijg ik de vraag: “Hoe hou je het vol om zo te trainen? Heb jij nooit dat...