Pak wat controle en structuur terug: doe mee met de #whole30thuis
Er zijn zoveel dingen waar je op dit moment geen controle over hebt… maar over je keuzes nog wel!Om je...
Zo blijf je (fier) overeind ondanks angst en onzekerheid
Door de coronacrisis zitten we ineens veel thuis en dan ook nog in alle onzekerheid over waar dit naartoe gaat....
Wat is het verschil tussen lage intensiteit en lage impact?
Mensen hebben vaak het idee dat je in je training altijd ‘kapot’ moet gaan om resultaat te boeken. ‘No pain,...