“Hoe kan ik zonder de weegschaal weten dat ik goed bezig ben?”
In Amerika is Melissa Urban een begrip. Ze is bekend als de vrouw die het Whole30-programma heeft ontwikkeld, wat inmiddels...
Gedragsverandering begint met karakter!
Ineens hoor je het: “Meer regels heeft geen zin zolang mensen hun gedrag niet veranderen”. Het komt in iedere persconferentie...
Naomi’s road to balans
Wanneer je ergens heel goed in wil worden, heeft dat veel aandacht nodig.Heel. Veel. Aandacht.Jarenlang was dat voor Naomi: topsport...