Een kleurrijk bord Whole30 eten met eetstokjes ernaast

Sweet! Whole30 Kip Pad Thai met zoete aardappelnoodles

Deze Whole30 Kip Pad Thai met zoete aardappel-noodles is de perfecte remedie wanneer de salades en soepen je neus uitkomen....

Twee vrouwen kijken lachend de camera in

Marieke deed de Whole30: “Ik kreeg zoveel energie, ik ben maar gaan sporten”

Marieke heeft de Whole30 gedaan omdat ze vermoeid was. Al behoorlijk lang. Ze had al verschillende oplossingen gezocht in haar...

3 mensen in sportieve pose, ze laten hun bicpes zien. De voorste is de personal trainer

BuddyPT: Anouk houdt van circuits, Ruud van gewichtheffen

Anouk en Ruud doen BuddyPT. Zij houdt van circuittrainingen en vindt gewichtheffen niets. Hij houdt van gewichtheffen en vind circuitjes...

Een kom met donker rode tomatensaus met champignons en spinazie. Nog net te zien is een bord met biefstuk en gebakken zoete aardappels

Whole30 Better Than Ketchup

Ketchup, kan dat beter? Is er iets Better Than Ketchup? Wij denken van wel en delen vandaag ons recept ervoor....

Twee vrouwen sporten. De personal trainer laat zien hoe je met gestrekte benen omhoog springt

Weg met zwakke billen: train je posterior chain!

Heb jij regelmatig last van je onderrug, blessures rond je heup of schouder die maar niet over lijken te gaan?...

een blauw kommetje met oranje Whole30 zoete aardappelsoep. Ernaast nog een klein bordje met stukjes kip

Je lepel blijft er rechtop in staan: Whole30 zoete aardappelsoep met spekjes

Stevige zoete aardappelsoep. Dat is echt een Whole30 gerecht voor de winter. Waar we in de zomer vaak salades eten,...

“Ik hoef mijn eten nooit ‘te verdienen’, nooit!”

Ik hoef mijn eten nooit 'te verdienen'. Nooit! Tijdens de warming up van een lunchtraining in de CrossFit box liep...

een bord vol fel oranje wortelsliertjes en 5 kleine gehaktballetjes

Whole30 gember-sesam-gehaktballen met groentenpasta

Spaghetti & meatballs was toen ik begin jaren 90 in Australië woonde, een van mijn favorieten. In de 20 jaar...

‘Mark’ over PT: “Het ontwikkelen van meer fitheid moet geen gevecht zijn maar iets wat omarmt”

Meer fitheid en kracht, vooral in zijn bovenlichaam, zodat hij meer kon genieten van zijn hobby: windsurfen. Dat was de...