Waarom granen problemen kunnen geven… ook als je geen coeliakie hebt!

Graan en vooral voeding die je ermee kan maken (brood, pasta, pizza, koek, taart)... is vaak super lekker. Toch kiezen...

Onze lekkers bij de koffie regel…

Heb je weleens rondgekeken wanneer je ergens op een terrasje een cappuccino/cortado/espresso drinkt en gezien hoe mensen omgaan met het...

Een korte broek… hoe doe je dat?

Dit zijn mijn benen... Mijn benen zijn deze zomer bruiner dan dat ze in de afgelopen bijna 30 jaar geweest...

Whole30-serie, deel 2: Balans in je hormonen

Verander je gezondheid, je gewoontes en de relatie die je hebt met eten. Dat is de belofte die we doen...

Super(wo)man???

Laat je niet verleiden door het idee dat je een soort Superman/Superwoman bent!#Deze wijsheid komt van schrijfster Elizabeth Gilbert:"Word niet...

Smile… dan kan je meer!

Wanneer mensen het zwaar krijgen tijdens de training, hebben ze de neiging om hun gezicht in een pijnlijke grimas te...

Iedereen kan iets speciaals…

Iedereen kan iets speciaals, misschien weet je niet wat het is omdat je je ertegen verzet... omdat je gewoon wil...

Afvallen -> Gezonder worden!

Het is niet zo dat HealthCreators afvallen verbiedt ofzo... maar wij geloven er niet in dat een doel als 'Afvallen'...

“We live doing so much and with so little time that anything unrelated to the to-do list, like taking a nap, say, or reading a novel, actually creates stress”

"Iedereen in de hele wereld zegt dat je minder moet werken om meer uit het leven te halen, meer genieten,...